Več kot 20 let so me spremljali občutki popolne ujetosti v negativno spiralo misli, nezdrav odnos s hrano, perfekcionizem, in preobremenjenost.
Želela sem izgledati drugače,
izgubiti odvečne kilograme,
postati zdrava in fit.
Ko sem se odločila za spremembo,
sem začela ogromno teči, skakati v dnevni sobi, telovaditi kot nora ...
Poskusila sem vse možne diete, si odrekala hrano ...
In šla spet tri korake nazaj, ko sem nekontrolirano začela jesti vse, kar sem si prepovedovala.
Goreče sem si želela preobrazbe, ki ne bi bila kratkotrajna.
Skoraj sem že obupala.
Po več letih vrtenja v krogu, je bilo moje telo izčrpano, šibko in daleč od postave, ki sem si jo želela.
Žal mi je, da nisem že v začetku poiskala primerne pomoči in si prihranila frustracije.
Pravi mentorji so me naposled spoznali s treningom z obremenitvijo - fitnesom.
Pravilni trening mi je spremenil življenje:
Končno sem pridobila telesno moč, moje telo se je iz leta v leto vidno oblikovalo -
in moj um pravtako.
Sledila sem svojim sanjam in se podala na pot večnega izobraževanja ...
Zgradila sem potrebno samozavest in se preselila na drug konec sveta -
v Avstralijo ...
... Kjer sem doštudirala,
in pod vodstvom Clean Health Fitness Institute-a ter svetovno znanih mentorjev iz sveta Fitnesa
pridobila naziv Performance & Nutrition Coach II.
Spoznala sem,
da v poplavi treningov, fitnes nasvetov, detox napitkov, diet in prehranskih smernic za ženske -
v vsakem programu manjka nekaj ključnih elementov za dolgotrajno preobrazbo ...
Želela sem si, da me nekdo na enem mestu nauči:
- osnov zdravega in trajnega hujšanja
- pravilnega treninga za žensko, ki ga lahko izvajam redno, brez da pregorim, tudi ob toni obveznosti
- Kako upravljati s stresom, ovirami, negativnimi čustvi, in ohraniti motivacijo za vso življenje
- Kako osvojiti in obdržati zdravje in fit telo, tudi ko se zgodi življenje
Program sem na koncu ustvarila sama in ga poimenovala - ALPHA.
ALPHA je ženska,
ki nenehno ostaja v gibanju,
aktivno išče rešitve,
ljubi in spoštuje svoje telo,
je vztrajna, uživa na poti do cilja
in ga naposled - tudi doseže.
