Close

Občutki popolne ujetosti v negativno spiralo misli, nezdrav odnos s hrano, perfekcionizem, in preobremenjenost so bili moj večni spremljevalec.

Želela sem si izgledati drugače, izgubiti odvečne kilograme, biti zdrava in fit.

 

Da bi se kdaj lahko spremenila, je bilo nemogoče verjeti …

 

A po letih poskušanj, napak in neskončnih frustracij, dokončno živim brez:

 

  • Kompulzivnega in emocionalnega prenajedanja
  • Preobremenjenosti ob obveznostih in stresu, ki ga prinese življenje
  • Kompulzivnega in emocionalnega prenajedanja
  • Slabe vesti ob hrani
  • Težav zaradi prekomerne teže in odvečne maščobe

Lea Klep

OSEBNA TRENERKA & PREHRANSKA SVETOVALKA
pn1, ifpa, chfi 2

Ustvarila sem svobodo življenja, o kateri sem večno sanjala, in pot strnila v 

 

ŠTIRI KORAKE

 

Tudi zate, draga ženska, si želim – da ti telo omogoči živeti zadovolj(e)no, srečno, samozavestno in svobodno življenje. 

 

Brez krivde ob hrani, frustracij ob pogledu na tehtnico in večne spirale stresa in prenajedanja s sladkarijami.

 

 

Od danes naprej, svojo prihodnost ustvarjaš sama.

Add Your Heading Text Here

Add Your Heading Text Here

Postani ALPHA.

V 4 korakih boš v 16 tednih izgubila do 12kg odvečne maščobe, pridobila sproščen odnos s hrano in prepolovila stres.

Postani ALPHA.

V 4 korakih boš v 16 tednih izgubila do 12kg odvečne maščobe, pridobila sproščen odnos s hrano in prepolovila stres.

Filozofija

“Nezaključen Enso krog na levi predstavlja gibanje, moč, napredek –

ter eno in edino stalnico 

– spremembe.

Bom s časom vedno boljša … Ali slabša? 

Lahko se le predajam toku, a vem 

– v meni se skriva popolna moč. 

V tem trenutku moje telo in zdravje odražata 

vse moje dosedanje navade, misli in občutke. 

Lahko jih izpilim do ostrine. 

A cilj mi ne predstavlja konca, 

uspeh je vsak prehod! 

Vsak dan izbiram svojo pot v novo obliko. 

Sem fit, z razlogom.

 

Alpha Vrednote

 

ALPHA je pogumna ženska v meni, ki pozna svojo resnično vrednost 

in vsak dan trdo dela – zame. 

Je moja alternativna osebnost, ki izbira težke odločitve in akcijo. 

 

(A)KTIVNOST

Ne ostajam potuhnjena v strahu, zavlačevanju in dvomih. 

Občutim goro strahu, a vadim odločnost in zaupam v svojo pot. 

 

 

(L)JUBEZEN

 

Sem sočutna in skrbna, 

a strogo zavračam vse,

kar krši moje samospoštovanje. 

Ne zanima me mnenje drugih, temveč krojim svoje.

Prevzemam popolno in absolutno odgovornost za vsa svoja dejanja, 

besede in dogodke v življenju. 

Vsak dan sledim svojim osebnim standardom 

in prepoznam svoje izgovore. 

Neumorno iščem kritiko 

za svoje napake 

– ker je to edini način da jih prej izboljšam. 

 

 

(P)ERSISTENCA

 

Lotim se vsakega izziva, 

predvsem ko je težko. 

Opravim kar je treba 

– čeprav je (še) nepopolno.

Ne verjamem, da ni možno – temveč se sprašujem, 

kako bi lahko bilo možno? 

Znam postaviti meje in gradim visok standard za svoje zdravje.

 

 

(H)VALEŽNOST

Čeprav še nisem na cilju, 

sem hvaležna za vsak trenutek 

nove priložnosti.

Kljub kaosu, vem kdo sem, 

za čem stojim 

in kam grem v življenju.

 

 

(A)TRAKCIJA

Sem zmožna nadzorovati 

svoje misli, 

svojo situacijo, 

svoje zdravje in svoje življenje.

Sledim temu kar lahko postanem,

in ne bežim od tega kar sem.

Zavedam se, da sijem najbolj 

– ko sem zvesta sama sebi.

Sem sigurna in ponosna nase.

 

 

ALPHA je miselnost, v katero stopam vsak dan.

 

Reference in pretekla sodelovanja

2014: Diploma – Vpliv treninga in prehrane na telesne spremembe

2016: mednarodna IFPA licenca za osebnega trenerja (zahvala za intenzivno mentorstvo g. Aleša Potrča in Fit Tovarne)

2016: Diploma o usposobljenosti za strokovno delo v športu

2018: Licenca Precision Nutrition Level 1

2018: Vigor Ground 2 Day Summit Seminar Ljubljana

2018: Brad Schoenfeld 2 day seminar

2018/2019 Avstralija CHFI (Clean Health Fitness Institute): Level 1 & 2 Performance PT Coach Level 1 & 2 Performance Nutrition Coach

2018: The Art of Gen pop transformations / Coach Mark Caroll intensive Australia

2019: Femme Fit Inštruktor pred in poporodne vadbe