Close
17240686_412213612489878_1716173795278589147_o-768x855

Več kot 20 let so me spremljali občutki popolne ujetosti v negativno spiralo misli, nezdrav odnos s hrano, perfekcionizem, in preobremenjenost.

Želela sem izgledati drugače,
izgubiti odvečne kilograme,
postati zdrava in fit.



Ko sem se odločila za spremembo,
sem začela ogromno teči, skakati v dnevni sobi, telovaditi kot nora ...

Poskusila sem vse možne diete, si odrekala hrano ...

In šla spet tri korake nazaj, ko sem nekontrolirano začela jesti vse, kar sem si prepovedovala.

Goreče sem si želela preobrazbe, ki ne bi bila kratkotrajna.

DSC_0141

Skoraj sem že obupala.

Po več letih vrtenja v krogu, je bilo moje telo izčrpano, šibko in daleč od postave, ki sem si jo želela.

Žal mi je, da nisem že v začetku poiskala primerne pomoči in si prihranila frustracije.

Pravi mentorji so me naposled spoznali s treningom z obremenitvijo - fitnesom.

Pravilni trening mi je spremenil življenje:

Končno sem pridobila telesno moč, moje telo se je iz leta v leto vidno oblikovalo -

in moj um pravtako.

Sledila sem svojim sanjam in se podala na pot večnega izobraževanja ...

Zgradila sem potrebno samozavest in se preselila na drug konec sveta -

v Avstralijo ...

... Kjer sem doštudirala,

in pod vodstvom Clean Health Fitness Institute-a ter svetovno znanih mentorjev iz sveta Fitnesa

pridobila naziv Performance & Nutrition Coach II.

Spoznala sem,

da v poplavi treningov, fitnes nasvetov, detox napitkov, diet in prehranskih smernic za ženske -

v vsakem programu manjka nekaj ključnih elementov za dolgotrajno preobrazbo ...

Lea Fitnes-29

Želela sem si, da me nekdo na enem mestu nauči:

- osnov zdravega in trajnega hujšanja

- pravilnega treninga za žensko, ki ga lahko izvajam redno, brez da pregorim, tudi ob toni obveznosti

- Kako upravljati s stresom, ovirami, negativnimi čustvi, in ohraniti motivacijo za vso življenje

- Kako osvojiti in obdržati zdravje in fit telo, tudi ko se zgodi življenje

Program sem na koncu ustvarila sama in ga poimenovala - ALPHA.

ALPHA je ženska,
ki nenehno ostaja v gibanju,
aktivno išče rešitve,
ljubi in spoštuje svoje telo,
je vztrajna, uživa na poti do cilja
in ga naposled - tudi doseže.

Ustvarila sem svobodo življenja, o kateri sem večno sanjala. 


Danes želim te učinkovite in malo poznane rešitve za dolgoročno preobrazbo deliti s teboj! 


Če imaš dovolj kratkoročnih rešitev za hujšanje

 in si odločena trajno odvreči kilograme,

 

ti bom pomagala zmagati in okusiti Svobodo v svojem telesu:


Za življenje brez diet in jo-jo efekta, 

brez krivde ob hrani, 

brez začaranega kroga prenajedanja, 

in brez –

 odvečnih kilogramov.


Od danes naprej, svojo prihodnost ustvarjaš sama.


Te zanima, kako lahko v ŠTIRIH KORAKIH uspe tudi tebi?


4 KORAKI

DO SVOBODE

V SVOJEM TELESU

boš izgubila do 12kg odvečne maščobe, pridobila sproščen odnos s hrano in prepolovila stres.

1. Perfekcionistka

V prvih 6 tednih ugotoviš, da za napredek ne potrebuješ pristopa na vse ali nič! Maščobo lahko izgubljaš tudi brez pravil, strogih diet in jedilnikov!

2. Hedonistka

V naslednjih 4 tednih opustiš krivdo ob hrani, se naučiš umetnosti zmernosti in spoznaš, da lahko na poti do cilja uživaš tudi čokolado, pico, piškote, pecivo, sladoled ...

3. ustvarjalka

Med 10. in 14. tednom prepoloviš stres, obvladaš negativna čustva in odkleneš skrivnosti večne motivacije!

4. alpha

Z zadnjim izzivom v 2 tednih stopiš v novo podobo močne, vztrajne in uspešne -
ALPHA ženske.

boš izgubila do 12kg odvečne maščobe, pridobila sproščen odnos s hrano in prepolovila stres.

Postani ALPHA.

V 4 korakih boš v 16 tednih izgubila do 12kg odvečne maščobe, pridobila sproščen odnos s hrano in prepolovila stres.

Reference in izkušnje

2014: Diploma – Vpliv treninga in prehrane na telesne spremembe

2016: mednarodna IFPA licenca za osebnega trenerja (zahvala za intenzivno mentorstvo g. Aleša Potrča in Fit Tovarne)

2016: Diploma o usposobljenosti za strokovno delo v športu

2018: Licenca Precision Nutrition Level 1

2018: Vigor Ground 2 Day Summit Seminar Ljubljana

2018: Brad Schoenfeld 2 day seminar

2018/2019 Avstralija CHFI (Clean Health Fitness Institute): Level 1 & 2 Performance PT Coach Level 1 & 2 Performance Nutrition Coach

2018: The Art of Gen pop transformations / Coach Mark Caroll intensive Australia

2019: Femme Fit Inštruktor pred in poporodne vadbe