Kako preživeti praznike brez prenajedanja in krivde ob hrani?
Prazniki, kot je Velika noč, so lahko povod za prenajedanje.
Na voljo je obilica okusne hrane, ki se ji enostavno ne moreš upreti.
V mini e-knjižici boš izvedela:
- Kako se izogniti groznemu občutku pritiska v trebuhu, ko se preveč naješ
- kako uživati v hrani brez odrekanja, brez da se bi zredila
- kaj lahko narediš, če enostavno ne moreš nehati jesti in te prevzame občutek izgube kontrole
