Close

hujšanje

Motivacija ni to kar v resnici potrebuješ … Namesto tega uporabi to (7 praks vztrajnosti)

Nekaj časa gre … Potem pa izgubim motivacijo. Kako naj vztrajam? Kako naj ostanem motivirana? Kaj je narobe z mano, da vedno odneham? Če se tudi ti sprašuješ kaj takega, naj te pomirim: NORMALNO je, da nisi motivirana ves čas. Pravzaprav, NIHČE ni motiviran ves čas – bodisi za trening, […]

Read More

Zakaj diete (ne) delujejo in ali res obstaja le ena ali druga skrajnost: tretji del

Za mano je kar nekaj let nihanja kilogramov. Šla sem iz “zdravega načina življenja”, do groznega občutka odrekanja in ponovnega relapsa. Od “eh, vseeno je”, do “Fuck it efekta” in ponovnega dietiranja, sem šele pred kratkim usmerila pot preoblikovanja telesa malenkost drugam. Zaradi slabega mindseta in večnega nihanja dveh skrajnih […]

Read More