Ali je trening efektivno sredstvo za porabo kalorij?
Ste slišali že za – Jej manj, gibaj več? Če je naš cilj hujšanje, se hitro lahko poslužimo metode “več je bolje” pri treningu, in “manj je bolje”, pri prehrani. Težko je najti princip, ki bi veljal čisto “trotlziher”, a obstajajo univerzalna pravila. Ampak, ali to vedno drži? Pri delu s […]
